【お口の健康が免疫力に関係⁉️歯磨きで感染予防】

こんにちは😊🦷

ホワイトニングショップ川越店です！

最近、「免疫力を上げたい」「風邪をひきやすくなった」と感じる方が増えています。

実は、免疫力と深く関係しているのが“お口の環境”ということをご存じでしょうか？

口腔内が汚れていると、体の免疫力が低下し、さまざまな感染症にかかりやすくなるといわれています。

今日は、お口の健康が免疫力に関係していることについて、やさしくご紹介します🌿✨

■ なぜ、お口の汚れが免疫力を下げるの？

お口の中には、実は 数百種類以上の細菌 が生息しています。

普段は善玉菌と悪玉菌のバランスが保たれており、問題なく過ごせていますが…

歯磨き不足や不規則な生活が続くと、悪玉菌が増殖しやすくなります。

悪玉菌が増えると、

・歯周病菌が炎症を起こす

・唾液による抗菌作用が弱まる

・体が細菌と戦うために免疫力が消耗する

といった状態に。

その結果、体全体の免疫機能が低下し、風邪・インフルエンザ・ウイルス感染などにかかりやすくなると言われています💦

さらに近年では、歯周病菌が血管へ侵入し、心臓病・糖尿病・誤嚥性肺炎などのリスクを高めることも報告されています。

「お口の汚れ」は、実は全身の健康に直結しているんです❗

■ 歯磨きで感染予防ができる理由

歯磨きで期待できる効果はたくさんあります✨

✔ 悪玉菌の数を減らし、口腔内環境を正常に保つ

✔ 唾液の分泌を促し、自然な抗菌作用が働く

✔ 歯周病のリスクが減り、免疫力が低下しにくくなる

✔ 病原菌が体内に入り込む量を減らす

特に就寝中は唾液が少なくなるため、細菌が繁殖しやすい状態に。

そのため、**寝る前の歯磨きは“最高の予防ケア”**といわれています🌙✨

■ 今日からできる！免疫力アップの口腔ケア

① 歯磨きは朝・夜の2回必ず

特に夜は丁寧に3分以上磨くのが理想◎

② 歯ブラシ＋フロスで細菌をしっかり除去

歯ブラシだけでは約6割の汚れしか落とせないといわれています！

③ 舌ブラシで舌苔（ぜったい）をケア

口臭予防だけでなく、細菌の繁殖を抑える効果も✨

④ 定期的なホワイトニングで見た目の清潔感もアップ

歯が白くなるとモチベーションが上がり、毎日のケアが続きやすいです😌💖

当店のホワイトニングは痛みが少なく、しみにくいケア✨

歯の表面をクリアにし、口内環境を整えるきっかけにもおすすめです🦷🌼

■ お口の健康が免疫力に関係：まとめ

お口の健康は見た目だけでなく、あなたの免疫力まで左右する大切な要素。

歯磨きや口腔ケアをしっかり行うことで、感染症の予防にもつながります✨

ホワイトニングショップ川越店では、清潔でリラックスできる空間で、健康的で明るい口元づくりをお手伝いしています💖

一緒に、お口から始める健康習慣を育てていきましょう！

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