口呼吸で歯並びが悪くなる？

whitening shop川越店
2025年8月23日
読了時間: 4分

更新日：2025年11月12日

こんにちは😌🤍

ホワイトニングショップ川越店です🦷✨

口呼吸は歯並びが悪化する原因にもなると言われています。

なぜ歯並びが悪くなるのでしょうか？

口呼吸で歯並びが悪くなる理由について解説します。

ー口呼吸になってしまうのはなぜ？ー

呼吸は生命維持の基本的な動作で、

通常、鼻を使って行われます。

鼻呼吸は、空気の温度調整や湿度の調整、

さらにはフィルター機能を持つため、

体に優しいとされています。

しかし、現代では多くの人が

無意識に口呼吸に頼る傾向があります。

口呼吸の原因としては、アレルギーや鼻詰まり、

ストレス、睡眠の質が低下していることなどが考えられます。

例えば、アレルギーによる鼻の詰まりや、

慢性的な鼻炎があると、

自然と口で息をするようになります。

また、喫煙やアレルギー性鼻炎は

鼻の機能を低下させ、

結果として口呼吸に依存してしまいます。

ストレスや不十分な睡眠も、

口呼吸を誘発する要因となることがあります。

また、幼少期に硬い食べ物を食べなかったことが

原因だとも考えられています。

硬いものを食べずにいると、

顎を鍛えることができません。

現在は、生後6ヶ月から2歳までの

小さな子どもに離乳食を与えるのが常識です。

その結果、柔らかいものを食べる習慣ができ、

顎を鍛えるタイミングが失われているのです。

ー口呼吸で歯並びが悪くなる理由ー

口呼吸は一見すると小さな癖に見えることがありますが、

実は様々な健康問題を引き起こす要因の一つです。

その一つに、歯並びの悪化があります。

口呼吸を続けると、

歯並びが悪くなるのは何故でしょうか？

それにはいくつかの理由が考えられます。

まず、口呼吸は舌の位置に影響を与えます。

通常、舌は歯の内側や上顎に位置し、

歯並びの維持に寄与しています。

しかし、口呼吸が習慣化すると、

舌は下がった位置にとどまりがちになり、

結果として上顎の適切な成長が促されなくなります。

この影響で、歯並びが崩れやすくなるのです。

また、口呼吸は口の中を乾燥させ、

唾液の働きを低下させます。

唾液は歯の健康を保つ重要な役割を持っているため、

これが不足することで、歯の健康が損なわれ、

歯並びにも影響を及ぼします。

さらに、口呼吸は顔の筋肉や骨格の成長にも

悪影響を与えることがあります。

特に小児期に口呼吸を続けると、

これらの成長に影響を及ぼし、

将来的な歯並びや顔貌に影響を与える可能性があります。

このように、

口呼吸は単に口を使って呼吸するというだけでなく、

長期的な健康問題を引き起こす可能性があるのですね。

ー歯並びとホワイトニングー

歯並びが良いと全体的な口元の美しさが向上し、

特にホワイトニングを施した際の効果が格段に引き立ちます。

整った歯並びは、

歯自体の美白効果を最大限に引き出すだけでなく、

顔全体の印象を明るくし、

ポジティブな第一印象を与える助けになります。

なお、歯並びが悪い場合でも

ホワイトニングができない、ということはございません。

ご安心ください。

当店では、最大限お客様に寄り添った

ホワイトニング施術を心がけています。

川越でホワイトニングをお探しの場合は

ホワイトニングショップ川越店へご相談くださいね😌

ー当店のセルフホワイトニングは回数をしっかり重ねることで白くなります🦷🤍ー

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