熱中症対策と虫歯の関係性とは？
- whitening shop川越店
- 2025年8月30日
- 読了時間: 3分
更新日：2025年11月12日
こんにちは😌🤍
ホワイトニングショップ川越店です🦷✨
日本の夏は暑くなりすぎており、
やはり気を付けたいのが熱中症です。
熱中症対策には塩分と水分の補給が重要であり、
特にスポーツドリンクが推奨されています。
しかし、熱中症対策は
虫歯リスクを高めることにつながる場合もあるので注意が必要です。
熱中症対策と虫歯の関係性について、解説します。
ー熱中症対策による糖分の摂取ー
熱中症とは、体温調節がうまくいかず、
体に熱がこもってしまう状態を指します。
大量に発汗することで水分と塩分が失われるため、
体調を崩しやすくなります。
したがって、熱中症を予防するためには
こまめな水分補給が欠かせません。
特に、水だけでなく塩分も意識的に摂取することで、
発汗によるミネラルの損失を防ぐことができます。
スポーツドリンクや塩飴などを活用するのも一つの手です。
しかし、スポーツドリンクには糖分が多く含まれています。
そのため、頻繁に飲むことで口腔内に糖分が残り、
虫歯発生のリスクを高めてしまうことがあります。
ー熱中症対策と虫歯の関係性ー
私たちの口内環境は、
摂取する食べ物や飲み物の影響を強く受けます。
酸性の飲み物を飲むとpHは下がり、
口内は酸性に傾きます。
一方、アルカリ性の食品を摂ると、
口内はアルカリ性に傾くこともあります。
しかし、唾液の重要な役割によって、
口内のpHは中性に近づくように調整されます。
唾液は、食べ物や飲み物によるpH変動を緩和し、
口内の健康を守る大切な要素です。
歯が溶け始めるpH値は約5.5以下とされており、
多くの清涼飲料水はそれを下回っていることが知られています。
例えば、スポーツドリンクの平均的なpH値は3.5とされており、
口内の環境を酸性に傾ける可能性があります。
他にも、果汁飲料や乳酸菌飲料もpHが概ね3から4であり、
歯に対する酸の影響が懸念されます。
特にコーラのような飲料はpHが2前後と非常に低いため、
過度な摂取によりエナメル質の侵蝕が進行し
虫歯の原因になってしまう恐れがあるのです。
熱中症対策として水分補給をする時は、
できるだけ水を飲むようにして、
発汗が多い時だけ塩分も補給しましょう。
当店では、最大限お客様に寄り添った
ホワイトニング施術を心がけています。
川越でホワイトニングをお探しの場合は
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ー当店のセルフホワイトニングは回数をしっかり重ねることで白くなります🦷🤍ー
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